大运是以十年为单位的运势节奏，决定人生各阶段的主旋律。传统算法为：阳男阴女顺行、阴男阳女逆行。起运岁数由出生后的第一个节气或半节气计算，常见公式是把日数除以三得出起运岁数。

换运前后通常有半年上下的交接期，体感会出现过渡现象。例如上一运的主题尚未完全结束，下一运的机会又陆续浮现。认识交接期，能让你在转运时自然调整节奏。

起运岁数往往说明人生第一次大转折。有些人 4 岁起运，童年就被迫早熟；有些人 10 岁起运，人生变化较晚。掌握起运时间，就能回顾过去、规划未来。

大运好比乐章的主旋律，流年则像每一小节的鼓点。分析时先看大运对命局是助力还是挑战，再观察流年是否触发关键五行。

例如大运帮你补强用神，整体发展顺畅；若同一年的流年又与大运形成合化，就可能迎来突破。反之，大运本身忌神强势，就要留意流年是否进一步冲击核心结构。

建议建立“大运流年对照表”，标注各十年与年度的五行属性，便于一眼看出喜忌趋势，做出合理的时间管理。

关键年份通常具备几个特征：第一，大运与流年同属喜神或同属忌神；第二，流年触动命盘核心位置，如日支、官星或财星；第三，合冲刑害同时出现。

例如，大运为财运而流年又出现财星，与命盘形成三合局，往往是财富突破或事业扩张的时机。若大运忌神又遇流年冲日主，则要注意健康或关系危机。

理解关键年份后，你可以提前准备：顺时积极出击，逆势则以修复、学习与蓄力为主。命理的价值就在于帮助我们把握节奏。

把大运流年的分析转化成行动计划：顺运时制定扩张目标，探索新市场、提升曝光；逆运时把重点放在稳固核心、储备资源、提升技能。

建议制作“运势备忘录”，列出每年的重点任务与需注意的风险。例如标注“2026 年—财星忌神：控制投资风险、强化现金流”，或“2028 年—印星喜神：进修、考证”。

命理并非要你畏惧不前，而是让你在顺境加速、逆境缓冲。掌握时间轴，便能安排最适合的行动节奏。